Question

预防感冒的小方法，你都有哪些了解？

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Answer 1

感冒虽然是生活中常见的一种疾病，但是如果真的患上了感冒，身体还是感觉到很不好受的，尤其是天气变化的时候，感冒更加容易清洗你的身体，接下来就给大家介绍几个预防感冒的方法。就是感冒多半就是自己的身体受了风寒所引起的，所以当你感觉到自己有要感冒的迹象，可以喝一些姜汤。姜汤虽然说有些人不能接受，但是良药苦口利于病。姜汤是可以让你的身体驱走寒冷，一下子就可以暖起来，而且将本身就有杀菌的功效，就可以很好的让你的身体有一个屏障作用，抵御感冒这些细菌和病毒的进入。而且平时无论是在哪里，都要注意多多开窗通风，其实感冒之所以会引起，就是因为室内的病菌太多。而且特别是在感冒的旺季，如果说室内有同时几个人感冒，这就是内的病毒，就会一直扩散不出去，所以开窗通风是很必要的。外界的新鲜空气就可以进来替换掉室内的病毒。而且在开窗通风的时候，一定要多多注意，大口呼吸，多呼吸一些新鲜干净的空气，让自己的鼻腔也能够得到新鲜感。多多运动其实也是能够抵抗感冒的一个小技巧，通过运动不仅是可以锻炼身体，还可以提高身体的抵抗力。尤其是流感病毒高发的时间段，这时候如果免疫力下降，绝对就有可能患上感冒，但是通过坚持运动锻炼，就可以增强我们的体质。体质变强了，这些感冒想要入侵，也不是这么简单的一件事情。其实也不需要做特别激烈的运动，就每天晨跑或者做一下早操就可以了。
感冒虽然不是什么大病，但是如果不稍加注意，很有可能就会发展成不好的疾病。

Answer 2

可以吃葱姜蒜，或者是每天漱口，也可以锻炼，明天早晨要多呼吸新鲜空气，而且要用冷水洗脸，等等，这些方法都是可以预防感冒的。

Answer 3

我的了解就是，平时可以多喝一些热水，可以多喝一些板蓝根，还要做好保暖工作，在降温的时候一定要添加衣服，这样就可以预防感冒。

Answer 4

加强体育锻炼，增强机体的抵抗力，增强抗病能力。另外一个就是要注意个人卫生以及环境卫生，比如经常要洗手，经常开窗通风，保持室内空气的流通，以减少病毒的侵入。

Answer 5

首先就是要注意个人的保暖问题，然后也应该多吃蔬菜和水果，还有就是要多吃鱼多吃虾，然后也需要保证充足的睡眠，还是需要加强室外运动，也应该多喝牛奶。