Question

老年痴呆要如何预防？

Answer 1

首先要定期检查身体健康状况，每天要生活有规律，早睡早起，要保持良好的心态，多出去运动走走，三餐要营养蔬菜水果搭配的好，豆制品季节菜水果换着吃，每顿饭不要吃的太饱，晚上不要看电视看得太晚，十点钟老年人就应该入睡了，早上醒了别马当时就起，要在床上活动活动筋骨再起床，早饭必须吃，9一10点就到外面运动了，每天这样巡回就应保持并预防疾病及老年痴呆，望你采纳。

Answer 2

预防老年痴呆，首先就要预防动脉硬化，预防患者出现血管性痴呆的情况。一旦出现了高血压高血脂，那么就要尽早的进行对症治疗。预防老年痴呆，在饮食上还需要进行调理，最好是吃的清淡易消化有营养，避免摄入过多的盐分以及动物的脂肪，多吃一些维生素含量高的食物，还要避免吸烟，避免饮酒，生活一定要有规律，否则也是容易引起中毒性脑病的，还要适当的补充矿物质和微量元素。如果微量元素缺乏，很有可能会导致大脑供血不足，就会引起血管的病变。预防老年痴呆，还要勤动脑动手，除了做一些家务以外，可以尝试着写书法，画画或者是吹奏乐器，也是能够有效的预防老年痴呆的。