Question

宝宝非常爱喝酸奶，酸奶的好处分别有哪些？

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Answer 1

       首先，我们来认识一下酸奶，酸奶是由牛奶发酵而成，味甜略酸，他不仅保留，而且还优化了牛奶的营养，加之近年来，酸奶多种口味儿的产生，使得它受到了大多数人的欢迎。

       对于宝宝而言，由于宝宝的消化系统还不够完善，消化能力比较弱，而酸奶，由于发酵的过程中，使得牛奶里的乳糖跟蛋白质被分解，更加易于宝宝的消化和吸收；另外，酸奶中还包含有丰富的益生菌，可以很好的调节我们肠道内部的菌群分布。同时酸奶中所包含的丰富的钙和蛋白质，能够有效增强宝宝的免疫力。

       宝宝喝酸奶的好处可谓是颇多。第一，酸奶能促进脑部的发育，因为半乳糖是构成脑神经系统中脑苷之类的成分，而酸奶中含有半乳糖，这与婴儿出生后促进脑的迅速成长有很重要的影响；其二，因为酸奶中包含的益生菌， 可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫力，能够预防宝宝腹泻的发生，这样治疗腹泻可以减少了抗生素耐药性的发生，这对婴儿的健康非常有益；第三，酸奶的营养素能量密度比较高，而且里边儿有丰富的钙质，而钙是婴儿骨骼养好发育的关键元素，同时丰富的蛋白质，易于消化，特别是和消化系统不成熟的婴幼儿，并且还能有效的补充丰富的蛋白质，促进宝宝的健康成长。

       总之，喝酸奶有诸多益处，有的研究曾经报道，经常喝酸奶，还可以有效地降低儿童患蛀牙的风险。除此之外，酸奶不止适合宝宝喝，对于老年人，虚弱的女子都可以喝，但是要注意配酸奶进行缓慢的加温。

Answer 2

有很多的好处，因为酸奶当中有非常多的益生菌和乳酸菌，所以能够起到促进消化的作用，还能够补充身体所需要的这些有益菌群，促进肠道的蠕动，避免出现便秘的情况，能够提高孩子的抵抗力和免疫力。

Answer 3

1.酸奶可以补钙，酸奶中的钙含量丰富而且容易被消化和吸收。2.酸奶含有丰富的益生菌，可以有效调节胃肠道的健康，治疗便秘。3.酸奶含有优质的乳蛋白，可以提高机体免疫力。