Question

内脏脂肪是什么？

Answer 1

内脏脂肪是人体脂肪中的一种。它与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”） 不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。内脏脂肪是人体必需的脂肪，它围绕人体内脏，主要存在于腹腔，一小部分集中于肝脏，可以储存热量和保护内脏。如果一个人体内内脏脂肪太少，器官就不能呆在原来的位置，这对他的健康非常有害。
在日常生活中，吃太多油腻、高脂肪、高糖的食物会积累内脏脂肪，如巧克力、蛋糕、脂肪肉等。此外，饮食和运动不平衡，脂肪摄入量高，缺乏锻炼，很可能出现脂肪沉积，内脏脂肪过多，需要低脂、低盐、清淡饮食，避免刺激性食物，不抽烟、不喝酒。

Answer 2

内脏脂肪，顾名思义是围绕在几个重要脏器周围（肝脏、胃、肠等）的脂肪。

而这些脏器在人体的腹腔部位。所以，常见的内脏脂肪性肥胖，也主要是腹部型肥胖。如果你是个瘦子，四肢纤细，但是肚子却很大，很有可能就是内脏脂肪超标。

Answer 3

内脏脂肪即是在内脏器官里面的脂肪，也是人体脂肪的一种。它和我们平时说的皮下脂肪不同，皮下脂肪大多看得见，而内脏脂肪多大是存在于腹腔，容易被人们忽略。
适量的内脏脂肪对人体是有好处的，因为脂肪的存在可以保护内脏器官，对内脏起着支撑和稳定的作用。但是如果对当内脏脂肪过多的时候，对人体的危害却很大。

Answer 4

内脏脂肪是人体脂肪中的一种。它与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”） 不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。内脏脂肪是人体必需的脂肪，它围绕人体内脏，主要存在于腹腔，一小部分集中于肝脏，可以储存热量和保护内脏。如果一个人体内内脏脂肪太少，器官就不能呆在原来的位置，这对他的健康非常有害。
在日常生活中，吃太多油腻、高脂肪、高糖的食物会积累内脏脂肪，如巧克力、蛋糕、脂肪肉等。此外，饮食和运动不平衡，脂肪摄入量高，缺乏锻炼，很可能出现脂肪沉积，内脏脂肪过多，需要低脂、低盐、清淡饮食，避免刺激性食物，不抽烟、不喝酒。

Answer 5

内脏脂肪主要是指积累在内脏内及周围，包括胃肠道、肝脏等周围，积累在这些内脏周围的及内脏内的脂肪对人体的影响很大，不仅影响内脏器官的正常代谢，而且增大了人体罹患各种内脏疾病和心脑血管疾病的风险。