Question

高三感觉压力好大，怎么办？

我之前生病去医院，落了好多课，我之前就想着我们学校很差，老师讲课也划水，想着自己学，结果也没有自觉性，到六日也不学习也不愿意搭理朋友，总是沉浸在自己的世界里，逃避学习逃避老师同学，这次考试就全科崩了，我那个分数比上次还差，六科二百多分，但是我朋友回家也不学(是真不学，也没报补习班)，他就进步了不少，我也不知道怎么回事，我就是学不进去，老师留的作业也不写，干什么事情也不高兴，总是害怕别人问我分数，害怕考不上本科很丢人，也不知道怎么学习了，明明有努力确不涨分，这几天真的emo了，什么也不想做，天天刷手机，还有差不多二百天就高考了，真的很慌，然后还不学习，真的感觉好崩溃，我没钱补课，家里很穷的，也不能复读，我只有一次机会，我平时在写作业复习到十二点，上课听不进去，然后就恶性循环，这样是不是不行？我时常会感觉自己当初上高中是个错误，如果去技校中专，就不会有那么大压力了，而且我们高中是很差的那种，我中考的时候两点睡六点半起，天天玩，当时就是因为压力大都放弃了，然后稀里糊涂考上的高中，我不知道怎么学习了，照镜子发现自己黑眼圈很重，憔悴的脸ಥ_ಥ

Answer 1

高三有压力这是很正常的事情，有压力才有动力吗。但是，如果压力山大就不正常啦。必须及时调整心态。比如调整自己的学习情绪，或者是降低自己的学习目标，不要把目标给自己定的太高，或者是几个同学经常出去散心，这都是比较有效的减压的办法。

Answer 2

你不应该自暴自弃，要相信临阵磨枪，不怕眼光，应该有这样一种态度，才有可能让你成为一个更优秀的人。这样的态度才能给我让你提高自己的成绩。

Answer 3

实在学不进去的时候,不如去楼下进行一下体育锻炼,跑步、跳绳、羽毛球等都可以。时间可长可短,把大脑彻底清理一下,以一个愉悦的心情重新投入学习。

Answer 4

你血糖高，血压高，血脂高，三高，对你的身体确实有很大的损害，你压力也很大，那你就应该在饮食上注意在用药上要对症，而且要少吃油腻的，含糖量高的食品也要休息好，还要多运动

Answer 5

第一，改变你现在颓废的状态，积极学习，认真备课，尽最大努力；
第二，读书不是唯一的出路，不要给自己太大压力，尽力就好
第三，当你进入社会后，你就会发现成绩并不是那么重要。