Question

好多人早上都喜欢吃水煮鸡蛋，那么水煮鸡蛋吃多了会引起血压高吗？

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Answer 1

相信很多人比较喜欢吃鸡蛋，有些家庭经常做关于鸡蛋的食物，如蒸鸡蛋、炒西红柿月子、蛋炒饭、鸡蛋饼等。有些人喜欢在早上吃煮鸡蛋，因为它有补充营养的效果，还能增强饱腹感，所以很多人认为这样吃是健康的。

但是对一些特殊的人来说，食物有很多需要注意的地方。例如高血压患者。大部分高血压患者不知道是吃煮鸡蛋、提高血压还是降低血压。早餐吃鸡蛋不知好不好，别着急，这篇文章会给大家讲清楚的。吃煮鸡蛋是提高血压还是降低血压？这篇文章明确了早餐吃鸡蛋的好坏

吃煮鸡蛋是提高血压还是降低血压？鸡蛋中含有很多营养素，其中优质蛋白质容易被身体吸收利用，含有大量矿物质和维生素，有益健康。但是很多高血压患者认为不能吃煮鸡蛋，主要是因为鸡蛋的蛋黄中胆固醇多，血压升高。

鸡蛋中含有大量卵磷脂，一旦被身体吸收，就会使胆固醇颗粒变小，通过血管壁容易被细胞吸收。减少血管胆固醇水平，降低动脉硬化、血管堵塞的危险。因此，高血压患者适当吃鸡蛋对血管有好处。需要注意胆固醇摄入的是肝肾功能障碍、胆囊炎患者。如果想吃煮鸡蛋，首先要确认病情是否允许。

但这并不意味着高血压患者可以随便吃鸡蛋。每天煮鸡蛋的摄入量最好不要超过两个。高血压患者血管壁薄，容易受损，所以经常吃鸡蛋会导致胆固醇堆积在血管中，引起动脉硬化，诱发更严重的心血管疾病。早餐吃鸡蛋对身体好还是有害？

结论高血压患者早上吃一个鸡蛋对我们的血压水平没有影响，反而对身体有利，正常人也一样。但是我们要知道，补充任何营养素都不能补充太多。要知道，否则反而会对健康有害。每天摄入过多的鸡蛋会导致胆固醇摄入过多，造成不必要的麻烦。还有一点是，鸡蛋中胆固醇含量高，不能认为不适合高血压患者。其中卵磷脂有助于血管健康。

Answer 2

在日常生活中，很多人都喜欢在早上吃水煮鸡蛋，事实上，水煮鸡蛋吃了，对身体是很有好处的，并不会造成血压高的问题，当然，水煮鸡蛋的吃的数量也要进行限制，不要吃太多。

Answer 3

会。鸡蛋属于高蛋白高胆固醇饮食，长期大量进食水煮鸡蛋，会导致胆固醇摄入过多，引起血脂异常。

Answer 4

会，因为鸡蛋含有较高的胆固醇，而胆固醇是高血压的元凶之一，所以很有可能引起高血压。

Answer 5

会的，因为水煮鸡蛋还是非常有营养的，营养成分非常高，血压比较高的人，也是不适合经常吃水煮鸡蛋，偶尔吃一次就可以。