Question

长期不吃晚饭会怎样？

Answer 1

长期不吃晚饭，有以下几点危害：
一、对胃有损害：如果经常不吃晚饭，会给胃部带来一定的损害，因为不吃晚饭到了夜间或凌晨时，就会觉得肚子饿，会导致胃酸分泌过多，从而可出现胃痛、胃酸等情况，甚至可发生消化性溃疡。
二、影响消化及吸收功能：不吃晚饭易导致消化和吸收功能失调，从而可引起腹胀、腹泻现象，或是出现恶心、反酸症状，尤其是容易出现胆汁反流性胃炎，长此如此就易造成十二指肠球部出现溃疡糜烂。
三、可导致营养不良：经常不吃晚饭会导致营养摄入不足，有可能出现营养不良现象，所以建议晚饭还是要吃的，如晚间不想摄入主食，也应摄入一定量的高蛋白、低碳水化合物及蔬菜类等物。
四、易引起低血糖：晚饭不吃有可能导致夜间出现阵发性的低血糖反应，从而可引起心慌、多汗、乏力等症状，特别是在3-4点时，有可能会出现低血糖昏迷现象，从而可危及生命。
五、其它危害：长期不吃晚饭可导致植物神经功能紊乱，出现神经衰弱等问题，或是出现大动脉供血不足现象。

Answer 2

长期不吃晚饭可能会得胃病，长期不吃晚饭会造成营养不良，长期不吃晚饭可能会得低血糖，长期不吃晚饭还可能免疫力低下。

Answer 3

长时间不吃晚餐，只要身体没有不适症状，没有饥饿感等情况的出现，那么对身体没有坏的影响。
健康的饮食原则是：早餐质量要高，选用优质蛋白，适量碳水化合物，以及含维生素较多的蔬菜水果等。午餐要足，可以吃饭，吃到九成饱。晚餐要尽可能的少，清淡。如果体重超标，要减肥的话，可以不吃晚餐，但是，可以喝水，进食些蔬菜水果沙拉之类的

Answer 4

长期不吃晚饭的人对身体是很不利的

Answer 5

会瘦。
是肯定的。