颈椎病的症状表现有什么？如何预防颈椎病？
颈椎病的症状表现有什么？如何预防颈椎病？
1.表现颈椎病的症状有很多种，例如出现颈性高血压，部分颈椎病患者会因为血管被压迫导致血压升高。还有颈心综合征，会出现胸口憋闷，呼吸急促以及突然性的心悸情况。有些患者还会出现在行走时扭头突然性的发生晕倒情况，如果是老年人就比较危险，甚至出现生命危险。颈型颈椎病可以表现为疼痛，颈部肌肉的僵直。脊髓型颈椎病有压迫症状，可以出现手部的麻木，放射痛和下肢的无力，包括走路，有踩棉感，胸部束带感以及神经反射的异常。
2.要避免长时间低头，比如伏案工作、长时间开车、长时间看手机等。这些情况会造成颈部长期应力增加，骨质增生，韧带肥大，椎间盘突出等。，会对颈部的神经、血管、软组织造成压迫和刺激，产生一系列颈椎病症状，加重颈椎病。避免外伤，如急性刹车或头部外伤，也可能加重颈椎病。日常生活中要锻炼颈部的核心肌肉力量。只有增加颈部的核心力量，才会增加颈部的稳定性，从而避免颈椎病的发生。常见的锻炼方法可以是平板支撑、俯卧撑等。
3.睡觉时，要选择合适的枕头。建议患者有一个10cm左右的枕头。在这种情况下，颈部、肩部和头部得到很好的支撑，可以避免颈椎病的发生。注意睡眠的正确姿势和枕头的选择，不是“高枕无忧”，平时注意避免受凉，脖子上湿漉漉的；做户外运动，如跑步、打球、游泳、有氧运动等。在你的业余时间。有条件的话还可以做颈部自我按摩或者专业按摩护理治疗。一旦出现症状，就需要卧床休息。颈椎病好发于中年人，但颈椎病的发病年龄趋于年轻化，20岁左右就会出现颈椎病问题。
颈椎病的症状包括以下几点1.疼痛，疼痛是颈椎病常见的临床症状表现为颈部疼痛，酸胀不适，可放射至肩背部以及双上肢，神经根型颈椎病的疼痛特点与受累的脊神经分布一致。2.麻木，典型的脊髓型颈椎病可出现双下肢麻木，严重者可出现大小便失禁，双下肢踩棉花样感觉。3.眩晕头痛，椎动脉型颈椎病的常见症状是在头颅旋转时引发眩晕头痛等。中医保守治疗济愈堂颈椎顺古安玉贴治疗效果显著，这个膏药在淘宝，天猫，京东上都可以买到。
充足的休息
颈型颈椎病患者避免颈部劳损、工作劳累及长时间固定姿势等，这些将导致神经肌肉的过度紧张，加重颈椎病。充分的休息可以让颈椎有足够的放松。
正确使用枕头
正确使用枕头可以保持颈椎的生理曲度。颈型颈椎病虽然只是初期的颈椎病，但是颈椎的曲度已经改变。把枕头枕在颈椎下可以维持颈椎生理曲度。这无论对颈型颈椎病的预防还是治疗都很重要。
颈椎的生理曲度并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎退化、姿势不正确、睡高枕都会影响颈椎曲度，从而使颈椎生理曲度变直或反张弯曲导致一系列问题，便会出现各种症状
锻炼身体
颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，同时促进血液循环，还有利于颈椎生理曲度的恢复。还可以颈部适度后仰，转头并抻一抻。
定期接受美式整脊的治疗养护脊椎
颈椎病产生的很多疼痛确是由经络不通导致，但不是根本原因，根本在于脊椎的结构错位导致的经络不通。比较科学的治疗是美式整脊对于脊椎结构的矫正。可以从根本上改变颈椎问题。
对于颈椎病的预防，首先要祛除不良因素，尽量不要弯腰低头使用电脑、手机。另外要经常的做颈椎的保健操。
