Question

第一讲如何提升孩子的自我管理能力

Answer 1

一、我们为什么先从学习能力开始呢?

目前孩子们的学习成绩受学习能力的影响较多。如果我们从三个方面进行提升：学习态度、学习能力、学习方法，那态度的改善和方法的寻找都相对较快，但是其中能力提升最慢。当我们精准找到孩子需要提升的能力，到能力的提升是需要一个过程，在这个过程当中，需要我们家长极具耐心，才能够帮助孩子更好地去提升和养成。所以在学习能力方面，我们是越早越好，在孩子的很多的关键时期，我们从开始介入一些策略，那孩子在未来成长到一定阶段，需要什么能力出现的时候，他就拥有什么样的能力，那这是我们大家共同希望达到的一种理想的效果。

二、孩子自我管理能力培养的重要性

1、什么是自我管理

我们可以把自我管理视作为自我关系的管理。比方说孩子怎么样处理自己与学习目标，或者其思想、行为，还有很多的其他方面的关系。然后，通过他这些具体的对自身的目标、思想、行为，包含他的心理，进行自己对自己的管理。那这个管理可以体现在怎么样让一个孩子自己去组织自己，怎么样让一个孩子自己去约束自己，自己来激励自己，并且自己能够通过行为行动很好地打理自己的学习和各方面的事务。那通过这样一种策略来确保我们很多目标的实现。所以自我管理，我们也可以视作是这样的一个策略和过程。

2、自我管理的核心

自我管理的核心主要体现在一个人自我约束，自我控制，是内在自控力的形成，是通过内在的一种力量，来改变或者说指导自己的行为。

3、自我管理两个目标。

一是改善不良的行为。二是能够增加良好的行为。

如果孩子一旦真的养成了自我管理的能力，那我们的孩子就受益终终生。不只是我们能够放心，不只是我们能够越来越省心，越轻松，关键是孩子会因为这种能力的形成，他能够受益终生。自我管理体现在很多方面，比方说时间的自我管理，健康的自我管理，工作的自我管理，学习的自我管理，还有很多生活方式的自我管理。

三、如何提升自我管理能力

第一步，培养自我管理能力内在力量

首先了解自我管理能力内在力量是如何形成的？以孩子对待作业的态度为例进行分析，指出如何去培养孩子对于作业的自我管理能力的内在自控力，让孩子愿意或者接受我要去写作业这件事情。

内在自控力培养绝非一日之功，这是个内化的过程，需要经过一系列的步骤和过程。

第二步，调整孩子对于事件的信念系统。

只有一个孩子愿意或者接受去做一件事情的时候，他才会对这个事情有所反应，或者说他才能够去参与。以孩子的作业和听课为例，分析孩子的对于这两件事的反映态度，以及家长应该如何引导孩子进行积极的反应。

孩子通过家长不断的引导，一次又一次的在体验当中，一次又一次的行动当中，得到了不断的正向积极的引导和评价反馈。于是，孩子的正向信念系统就会不停地强化，他越来越相信自己，越来越相信其实写作业是一件挺好的事情。另外，他也坚定不移地相信写作业是我必须做的事情，我就是应该好好写作业，我必须要好好写作业。而且，有的时候孩子就觉得写作业对自己来说，可以上升到是一件很有成就感的事情，写作业会给自己带来很多很多的成就感，价值感，写作业会给自己带来很多开心和愉悦的感觉。通过不停地强化，不断的积累，内在力量不断的形成。

第三步，在第二步的基础上孩子可以形成自己比较稳固的信念系统。

那孩子形成了他固有的信念系统，他不论什么时候他都会相信，相信什么呢？写作业也是学习的一部分，不管是老师布置的作业还是将来领导布置的工作任务，我都应该好好的去完成，那不管未来别人托付给我什么，我觉得我应该认真用心的去完成。就是说在完成一件事的过程当中，孩子会觉得这能给自已带来成就感，价值感。

第四步，不同信念系统的融合

在第三步基础上，孩子不断形成了自己的信念。如一个人，不光要学习好，而且身体必须好才行啊。如果孩子最终形成了这样一种信仰，或者坚定不移的相信的这样一种信念，孩子自己就知道，我不但有一个好的学习成绩，我还应该有一个健康很棒的身体，我才能够去实现我的理想，我才能去实现我的目标。只有我身体健健康康的时候，我的爸爸妈妈才能够放心啊。于是孩子就把这两个价值体系进行融合。那么一个孩子，他在做自己的日常学习计划的时候，他不只是做我作业的计划，还能够劳逸结合，张弛有度。

如果孩子最终形成这样一种能力，可以把他的一些价值体系进行组织融合，那我们的孩子自我管理方面就不只局限于学习了，也不止局限于作业了。其中详细说明了家长们要如何去做？可以让家长及时的去发现，及时的去认可，及时地去鼓励孩子。

四、如何帮助青春期的孩子提升自我管理能力

针对青春期孩子特点，指导家长如何进行引导。

最后，我们能够明白一个人的自我管理能力到底是怎么回事儿，那么如果想形成他的自我管理能力，我们应该冲哪儿去下功夫啊？如果我们找到了该下功夫的点儿在哪儿，我们就可以和孩子落实到某个具体的事情上，或者说落实到某个日常发生的对他来说经常性的行为上。我们去和孩子一点一点去培养，一点一点去注入，一点一点地去积累，一点一点的去强化，一点一点地去巩固，然后内化成为他性格和骨子里的那一部分，那我们就真的培养了孩子非常好的自我管理能力。