Question

植物神经紊乱日常饮食，该怎么注意？

Answer 1

植物神经紊乱会表现为睡眠障碍，同时没有食欲、进食无味、腹胀、恶心、胸闷、气短。所以饮食上要注意的是要多吃含有维生素C和维生素E的蔬菜，多吃养心安神的坚果粥。
同时要吃健脾的杂粮粥，忌吃辛辣等刺激性食物，比如垃圾食品、酒精、可乐。禁吃发性的肉食，如海鲜。禁吃油炸、生冷的食物。同时要注意不要吃喝刺激性、兴奋性强的饮料，如浓茶、咖啡等。

Answer 2

植物神经功能紊乱的患者，在饮食方面需要注意以下几点：第一，积极调整饮食结构，避免辛辣刺激性食物的摄入，例如可以选用蘑菇，木耳，燕麦，牛羊肉，胡萝卜，南瓜，莴笋等，少量食用葱，姜，蒜，辣椒等调味品。第二，适当饮用黑豆清炒，研粉代茶饮，对于女性更年期引起的植物神经失调，具有良好治疗作用。第三，规律饮食，避免暴饮暴食，胃肠功能不好的患者，可以少食多餐。

Answer 3

植物神经紊乱饮食应该注意以下事项：宜吃富含维生素C和维生素E的蔬菜：比如胡萝卜泥，比较适合植物神经紊乱患者食用。宜吃养心安神的坚果：比如酸枣，具有镇静、安神、健脾的功效。