中医养生的最适合的方法是什么
看了曲黎敏的黄帝内经养生智慧和傅杰英的中医体质养生很受启发，我想知道最适合中国人的中医养生方法是体质养生吗？...
看了曲黎敏的黄帝内经养生智慧和傅杰英的中医体质养生很受启发，我想知道最适合中国人的中医养生方法是体质养生吗？
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我觉得根据个人体制来养生是最适合我们中国人的保健方法了，清晰的辨认出自己的体质，了解自己为什么比别人怕冷，为什么比别人怕热，针对个人的需要，明白什么事保健，吃什么保健，怎么样保健！才是最关键的！
其实我们想要了解这一块，知道自己的体质是什么样子的，也不是什么难事，您只要您去百度搜索：“玉机堂”三个字，我想对你就会有所帮助！
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自然疗法
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顺应四时，注意起居和饮食，中医养生是忽悠人的，精神安慰罢了。记住，神仙也会咳嗽。
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不知道你看过中里巴人的书没有，他说人之疾病乃内气与外气不和所致，我感觉现在人们说到养生往往都想到用食疗，按摩之类，很少有人重视养心，当然现代社会物欲横流，要想做到六根清净也不可能。但是要想长寿除了重视生活规律，天人合一外，还要清心寡欲，修身养性。哈个人观点，仅供参考.
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错了，应该是三分治七分养，注意饮食，最好别吃海鲜，对人体不好，可以看看关于刘弘章医生的书，他可是个中医世家，家族以专治疑难杂症闻名于世
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少吃，这是一个九十岁的中医说的
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