Question

男子生精吃什么？哪些东西有效？

Answer 1

对于炎症的精子活动性低下是有可能影响到要小孩的，因此建议您多吃一些有益于生精补肾的食物，比如韭菜，木耳，生蚝，七星鱼，黑豆，黑米，黑芝麻等。平时要注意休息，不要劳累，避免熬夜，早睡早起，养成规律作息时间。所以必须听话！

Answer 2

比如猪肝、菠菜、瘦肉、牛肉、羊肉、牛奶、鸡蛋、牡蛎、海带，也可以多吃米饭、面条等食物。这些食物可以为精子提供丰富的原材料，所以对生精也有一定的帮助。

Answer 3

猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能

Answer 4

男性想要生精，可以从饮食和药物两方面调理。饮食方面多吃一些补肾益精的食物，如山药、枸杞、核桃仁、黑芝麻

Answer 5

感觉益生谷的妥金还挺有效的，也是朋友给我推荐的，效果比较明显，坚持了三个多月的时间，在备孕前精子质量也有所提高，而且精子的存活率也比之前要更高一些。