Question

强迫观念和强迫恐惧怎么办

能不能自己看一些书来调节。（不去医院）。因为医生只知道开药方其它的什么都不知道。

Answer 1

假如需要服用药物治疗的，这就要跟足医生的指示去做！而病人回到家里后家庭成员应当配合医生的指引，为病人的康复提供必要的家庭氛围。如不应夸大事件的后果，在与病人交流时尽量使用温和的语气~~
强迫症是以强迫症状为主要临床表现的神经症，患者反复出现某些强迫观念和强迫行为。或许这位朋友（或其相关人）经常在头脑里出现某些恐怖的回忆或意向，从而是患者感到痛苦而恐怖。
最好的治疗方式是森田疗法，但是这些疗法最好是要有心理咨询师引导你了解到疗法的中心。
森田疗法，主要就是八个字，顺其自然为所当为。就是当你开始在想些可怕的事情的时候，要放松，然后别因为在这样，放下手头的工作，做那些没有意义的事情，反而要更加努力的工作，你看农民很少遇到强迫症，就是因为他们有繁重的体力活。。想归想，我们还是得坐该做的事情
由于方法的复杂性和问题的多样性，请这位朋友查一下”森田疗法“吧

Answer 2

汗，这要看医生不是应该去看心理医生吗？
你能不能解释一下你到底要问什么问题？强迫观念，是指你意识中要是强迫人了，还是什么？强迫恐惧又是指的什么？写详细一点OK？……

Answer 3

当然可以通过自己看书来调节，这样的效果可能会更好。首先要对自己有信心，相信一定能完全康复，其次通过正确的书籍找到解决自己问题的办法，这是完全可行的。