Question

怎样挽回自己的前任？

Answer 1

1、如果你想要复合，在那之前一定要先管理好自己的情绪。不要让自己狼狈难堪的样子暴露在前任面前。可以找好朋友抒发缓解情绪。

2、其次就是要提升自己的气质。尤其女孩子恋爱刚开始时都是美美的，时间长了就疏于管理自己的身材和容貌。空窗期可以去练练瑜珈,跳跳舞或看看书提升气质转移注意。

3、其次就是学习了，可以利用这段时间去学一学你很久前就想学的乐器,烘培或者小语种。或者和朋友出去旅行学习一些对自己感兴趣的事物。

断开联系，不仅仅是说不见面，而是说暂时断开各种联系，不见面、不交流、不通话，甚至暂时不再关注对方。断联的主要作用，是给双方一个冷静的时间和空间，可以让时间来替你消除对方对你的厌恶感；同时好好自我反思，提升自我，为‘二次吸引’提供机会。

逐渐的对方就会意识到“我这么讨厌的那个人怎么不见了，其实我还是挺在乎他的，他到底怎么样了？”对你的好奇心和需求感才会慢慢增加。

断联时间不可太长也不能太短，时间太短，双方都还没完全冷静，伤痛也尚未修复；断联时间太长，又很可能永远淡出对方的视线，或者对方已经移情别恋；具体的断联时间，还得根据双方感情恶化程度和断联后自我改变情况来定。这种情况最好是找情感咨询师进行一对一的沟通，效果会好一些。

Answer 2

感情的发生总是没有具体的原因，但是人的天性却始终贯穿在任何一件事情中。有些人知道自己的前任有了新欢后，会感觉到失落，他们以为是自己心里对那段感情放不下，认为自己还爱着对方，但其实不是，这是自己的“不甘心”在作祟。
按照正常事情的发展规律来说，如果你真的还对曾经的感情念念不忘，那你不会拒绝他的挽回，只要能有一个顺理成章的台阶下，就能将这段感情回复，但是面对挽回你拒绝了，那就说明你并非是因为还在爱着。
这就好比现在有很多女孩子，她们很显然不喜欢一个男孩，但是又习惯那个男孩留在自己的身边，把他们当成了自己的“备胎”，在任何不开心的时候随时都能找到他。但是一旦那个男孩子有了新欢，她就会感觉自己的东西被别人抢走，就好像被夺走了自己心爱的玩具，面对这样的情况，显然是不甘心的。
有些人就是喜欢这种控制欲，对于自己独有的东西都会舍不得，即便知道这个东西并不适合自己，但是也不想简单地放弃。这种情况的发生是一种非常普遍的心理特征，与恋爱无关。