Question

维生素C有哪些作用？什么人需要补充维生素C？

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Answer 1

维生素c我们大家应该都不会陌生，新鲜的蔬菜和水果里面就有着丰富的VC，VC不但可以提高我们的身体素质，还能起到美白祛斑的作用，因此市面上很多护肤品里面都打着VC的成分进行售卖。

维生素c的好处有很多，但是大家一定不要盲目补充。今天就让小编来带大家一起了解一下，到底什么样的人群才需要补充维生素c呢？一起往下看吧。对于抵抗力低，容易一疲劳的人是需要补充维生素c的，有的人总是感冒流鼻涕，每天都精神不振，浑浑噩噩的，这可能跟你缺乏维生素c有关，并且在感冒期间服用药物的同时，再补充一些维生素c，还可以加快疾病痊愈的速度。对于脸上有色斑的人也可以补充维生素c，一般来说，女性的脸上容易长色斑。有的是因为经常晒太阳，有的是因为怀孕长出来的妊娠斑，对于这两种情况，维生素c都能起到祛斑的效果。

大家可以到医院购买内服的维生素c，再配合着外涂的维生素c护肤品，就可以抑制色斑的形成，帮助大家找回白净的皮肤。对于外涂的维生素大家需要注意一个事项，就是他的氧化速度是非常快的，因此大家尽量不要在白天使用，并且在晚上使用的之后也不适合长时间的灯光照射。

其次就是刚做完手术的人，因为对于刚做完手术的人，他的身体是非常虚弱的，有的甚至会抵抗力变差，这个时候服用一些维生素c就能提高病人的抵抗能力，并且还能加快伤口的愈合，只不过大家一定不要盲目的补充维生素c，如果你的身体内并不缺乏维生素c，还是大量的进行补充，这样的话就会导致败血症的发生，影响自己的身体健康。

Answer 2

维生素C的作用就是可以让我们的皮肤越来越好，也可以帮助皮肤美白，并且可以补充身体所需要的一些元素，也可以给身体提供一定的能量。大概就是一些营养不良的人或者皮肤不太好的人，就需要补充维生素C。

Answer 3

可以提高免疫力，可以避免生病，对皮肤是有好处的，可以收缩毛孔，可以让皮肤变得更加的细腻，可以避免皱纹产生，身体比较弱的人，容易生病的人，皮肤状态不好的人，这些都是可以补充维生素C的。

Answer 4

可以美白，可以预防传染性疾病，可用于治疗坏血病，可以治疗慢性铁中毒，可以抗癌，也可以预防溃疡。牙龈经常出血的人，身体代谢缓慢的人，经常感冒的人，胃部有问题的人。