要怎么样才能使尿酸自己排出?

 我来答
霏儿妈咪
高能答主

2022-03-04 · 关注健康,分享知识!
霏儿妈咪
采纳数:590 获赞数:1651

向TA提问 私信TA
展开全部

多喝水、多吃木耳、芹菜、冬瓜、苦瓜等食材才能让尿酸自己排出,平时也要控制嘌呤的摄入,减少新的尿酸生成。

人体内尿酸超标容易出现痛风,会危害身体健康,所以在日常生活中要注意体内尿酸的排出。人体内的尿酸多数通过尿液排出,所以平时多喝水才能让尿酸自己排出来,人们多喝水以后,会让体内的尿酸稀释并随尿液一起排出体外,所以每天要喝八杯水,这样对体内尿酸排出有利。

一、多吃木耳

平时多吃一些黑木耳,能让尿酸自己排出来,因为黑木耳是一种含有丰富纤维素和果胶的健康食材,它还含有丰富微量元素钾和碱性成分,这样人体后能与人体内的尿酸中和会促使人体内尿酸分解能随身体代谢一起排出体外。

二、多吃芹菜

多吃一些芹菜也能让尿酸自己排出,因为这种绿色蔬菜中含有丰富胡萝卜素和纤维素,更含有一些利尿成分,能促使人体内尿液生成和排出会让身体内的尿酸分解后随尿液一起排出体外,平时经常吃芹菜还能预防缓解高血压,对维持心血管健康有一定的好处。

三、多吃冬瓜

冬瓜是一种常见蔬菜,它含水量比较高,而且具有很好的利尿作用,能促进身体内尿液生成。这种蔬菜还属于典型的碱性蔬菜,能与人体内的酸性物质相综合,它能加快人体新陈代谢,促使身体内的尿酸排出,经常吃冬瓜还能利尿排毒,也能缓解身体水肿。

四、多吃苦瓜

平时多吃些苦瓜,能吸收一些维生素和苦瓜素,还能吸收一些膳食纤维,而且苦瓜属于典型的碱性食物,有利于人体内尿酸分解排出,会让人体内尿酸主动随尿液一起排出体外,能避免人体因尿酸超标而出现疾病。

11
2024-08-28 广告
血钾浓度测定是临床生物化学检验中的重要项目,它对于评估患者体内电解质平衡状态、诊断相关疾病如高钾血症或低钾血症具有关键作用。检测通常通过采集静脉血样本,运用生化分析仪等设备,采用离子选择电极法或火焰光度法等技术,精确测量血清中钾离子的浓度。... 点击进入详情页
本回答由11提供
代瑾ek
高能答主

2022-03-09 · 致力于成为全知道最会答题的人
知道大有可为答主
回答量:6336
采纳率:0%
帮助的人:215万
展开全部
多喝水、多吃木耳、芹菜、冬瓜、苦瓜等食材才能让尿酸自己排出,平时也要控制嘌呤的摄入,减少新的尿酸生成。

人体内尿酸超标容易出现痛风,会危害身体健康,所以在日常生活中要注意体内尿酸的排出。人体内的尿酸多数通过尿液排出,所以平时多喝水才能让尿酸自己排出来,人们多喝水以后,会让体内的尿酸稀释并随尿液一起排出体外,所以每天要喝八杯水,这样对体内尿酸排出有利。

一、多吃木耳

平时多吃一些黑木耳,能让尿酸自己排出来,因为黑木耳是一种含有丰富纤维素和果胶的健康食材,它还含有丰富微量元素钾和碱性成分,这样人体后能与人体内的尿酸中和会促使人体内尿酸分解能随身体代谢一起排出体外。

二、多吃芹菜

多吃一些芹菜也能让尿酸自己排出,因为这种绿色蔬菜中含有丰富胡萝卜素和纤维素,更含有一些利尿成分,能促使人体内尿液生成和排出会让身体内的尿酸分解后随尿液一起排出体外,平时经常吃芹菜还能预防缓解高血压,对维持心血管健康有一定的好处。

三、多吃冬瓜

冬瓜是一种常见蔬菜,它含水量比较高,而且具有很好的利尿作用,能促进身体内尿液生成。这种蔬菜还属于典型的碱性蔬菜,能与人体内的酸性物质相综合,它能加快人体新陈代谢,促使身体内的尿酸排出,经常吃冬瓜还能利尿排毒,也能缓解身体水肿。

四、多吃苦瓜

平时多吃些苦瓜,能吸收一些维生素和苦瓜素,还能吸收一些膳食纤维,而且苦瓜属于典型的碱性食物,有利于人体内尿酸分解排出,会让人体内尿酸主动随尿液一起排出体外,能避免人体因尿酸超标而出现疾病。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
没结婚呢221
活跃答主

2022-03-04 · 爱答题,多聊点生活
知道答主
回答量:0
采纳率:97%
帮助的人:0
展开全部
一定要调整自己的饮食状态,适当的多喝一点苏打水,调整自己的饮食结构,多吃一点新鲜的瓜果蔬菜,减少油腻食物的摄入,加强适当的运动,加快身体新陈代谢,促进尿酸自己排出。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
帐号已注销
活跃答主

2022-03-04 · 非职业答题人
知道小有建树答主
回答量:0
采纳率:100%
帮助的人:0
展开全部
应该少吃一些脂肪含量比较高的食物,多喝一些水,不要抽烟喝酒,控制自己的体重,吃药的时候要注意影响,这样的话可以排出一些尿酸的。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
happy薛丑丑
活跃答主

2022-03-04 · 知识使我们之间的距离缩短
知道小有建树答主
回答量:16
采纳率:83%
帮助的人:9867
展开全部
平时一定要多注意保暖,要定期去医院检查血脂,要注意控制自己的体重,要预防身体肥胖。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(4)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式