Question

我内心一点都不快乐，怎么样才快乐？

每天都失望，觉得人生没意义，太多不如意的事了，什么理想和愿望都实现不了，从小到大没有一天快乐过，来这世界干什么？

Answer 1

人是有感情的高级动物，喜怒哀乐是很正常的，不可以每天都是快快乐乐的。但你可以为你自己营造一种快乐的气氛，使自己每天都有一个好的心态，然后你就可以天天开开心心、快快乐乐。首先你要有个平和的心态，无论是成功还是失败，都有坦然对待，人生不可能都是鲜花普遍地，也会有布满荆棘之路。你要学会坚强和承受。并且不被它左右你的情绪。其次，这个世界上的人或者事情不可能读合乎你的意愿，不要灰心丧气，更不要颓废。给自己的目标定在一个切合实际的位置，不攀比，走自己的路，只要自己认为切合实际，就行！最后，既然来到这个世界上，就要面对人生的风风雨雨，来源于事业、家庭、友情等等吧，要勇敢的面前，相信自己是最棒的，任何苦难都阻挠不了你，经过风雨的洗礼，你成熟了、坚强了、自信。具备的以上三点，你的心里也走向成熟，没有什么可以阻止你每天快乐的生活。

Answer 2

绝望感、无力感，缺乏动力和兴趣……
如果你已经有一段时间这样了，起码可以判断，你现在正处于抑郁的情绪里，是否达到抑郁症的程度，需要进一步判断。
如何找到快乐，或者说，如何找到属于你的快乐，这个还真是个大问题。
首先得知道，你是怎么样变成这样的，就是说你是怎样丢失掉你快乐的能力的，你经历了什么，形成了怎样的观念，这些观念又如何影响着你的行为呢？
感觉到什么愿望都实现不了，这种无力感，需要追溯一下你的早年经历，然后由你自己重新定义你的人生，重新决定你要做什么。
还有就是如果你经常感到自己不如别人，没有能力，可能还有个自卑情结在这里，需要重新客观认识自己。
但是所有这些问题，都属于心理咨询的范畴，并有办法解决。

Answer 3

或许是痛苦被放大，而快乐被忽略了。如果你感受到的情绪大多数都是负面的，有没有一种可能就是我们的思考角度不对，凡事都有两面性。建议您在家长陪同下做一下心理疏导。

Answer 4

我也不快乐，但是生活总要继续，不快乐的人大多数比较敏感，情感细腻，要找自己喜欢的事情做，让自己的生活充满快乐！相信你，加油！

Answer 5

我也特别的不快乐 我原本是个乐观积极的女孩子 爱好多 特别阳光 然后用心的谈过一次恋爱被绿后 就是在挺不过去 我也不知道怎么样快乐