Question

喝碳酸饮料有啥坏处

Answer 1

1.对骨骼的影响
美国科学家最新研究表明，常饮碳酸饮料不利于人体骨骼发育健康，经常大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。碳酸饮料对人体健康的危害是长期的。它不但影响儿童时期的骨骼发育，而且容易危及中老年人，特别是妇女在更年期时出现骨质疏松。碳酸饮料还会影响牙齿健康，牙齿碰到ph55以下的酸度就会溶解，许多碳酸饮料、果汁，甚至维生素c等对齿质构成潜在的危险，当你发现牙齿变得敏感、酸痛，即表示你的牙齿被腐蚀了。
2.对人体免疫力的影响
营养学家认为，健康的人体血液应该呈碱性，而且目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多，又由于近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食物比重越来越大，许多人的血液呈酸性，如再摄入较多的酸性物质，使血液长期处于酸性状态，不利于血液循环，人容易疲劳，免疫力下降，各种制病的微生物乘虚而入，人容易感染各种疾病。
3.对消化功能的影响
碳酸饮料,大都含有较多的糖、糖精、电解质和合成色素.这些物质不像白开水那样排泄的快,因而对胃粘膜产生不良刺激,影响食欲消化。增加肾脏过滤的负担,影响肾功能.
4.对神经系统的影响
妨碍神经系统的冲动传导，容易引起儿童多动症。
我们的调查结果显示，有46%的人不喜欢喝碳酸饮料，29%的人认识到长期饮用碳酸饮料对人体的健康有害。所以，我们在这一方面应积极宣传。使人们认识到过多饮用碳酸饮料对健康不利的影响。使人们在日常生活中，尽量少喝碳酸饮料，一般最好选择具有特异活性的白开水饮用，也可以适量饮用些含维生素的果汁。患有高血压、糖尿病、高血糖疾病者，尽量不饮用碳酸饮料。

Answer 2

喝碳酸饮料是否有坏处，取决于碳酸饮料中的成分含量和你饮入的剂量对人体产生的影响而定，比如碳酸饮料中的咖啡因可以通过多种方式对神经系统产生影响，可以通过与腺苷受体的非选择性结合，抑制大脑接受腺苷，使大脑保持兴奋状态。青少年咖啡因摄入不得超过100mg，儿童则不能超过2.3mg/kg。一罐可乐（一罐约330ml）咖啡因含量为32mg，孩子晚饭之前饮入大量含有咖啡因的饮料，可能会影响孩子睡眠质量。
碳酸饮料为了提升味道，会增添大量的糖，就比如现在受众最广的碳酸饮料，一瓶550ml中就含有十几块方糖。如果人通过喝含糖碳酸饮料的快乐，不加以控制就会导致糖分摄入过量，进而可能引发肥胖。
碳酸饮料喝太多会加速钙质的流失，这是真实。因为碳酸饮料长时间获取容易导致身体某些物质的平衡被打破，特别是钙，磷比例失调，钙质的吸收能力降低，还会加速骨骼中钙质的溶出。但这不代表着喝多少碳酸饮料都会导致身体钙流失，只有那些长期稳定以碳酸饮料最为补水主要途径的人，才有可能出现钙流失的情况。正常人隔三差五的喝瓶碳酸饮料倒也没什么。
综合上述，喝碳酸饮料的陈芬剂量结合饮入者的身体情况才能说有没有坏处，大人只要不是长期大量饮入碳酸饮料的话，没什么问题，孩子们就少喝或不喝。