Question

我从不吃嘌呤高的食物，为什么我的尿酸还这么高？

Answer 1

尿酸是人体内嘌呤核苷酸的分解代谢产物，嘌呤核苷酸80%由人体细胞代谢产生，20%从食物中获得。嘌呤经肝脏氧化代谢变成尿酸，后者由肾脏和肠道排出。正常情况下人体每天尿酸的产生和排泄基本上保持动态平衡，从而维持尿酸在血液中的正常浓度水平，而高尿酸血症则常由嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄减少所导致。
（1）尿酸排泄减少：80%～90%的HUA具有尿酸排泄障碍，包括：①肾小管分泌减少，最为重要；②肾小球滤过减少；③肾小管重吸收增多；④尿酸盐结晶沉淀。
（2）尿酸产生过多：与高嘌呤饮食、酒精过多摄入、高糖饮食、核酸代谢增强相关，常合并代谢综合征相关的临床表现或疾病。
排泄减少和产生过多都会引起尿酸高。并非只有吃了嘌呤高食物才引起尿酸高。
如果担心高尿酸对身体健康会有较大影响，同时为了预防痛风，可以补充格氏乳杆菌。

Answer 2

高尿酸血症是由于嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍引起的，一是内源性，二是外源性
导致高尿酸的原因有很多，遗传及后天都有可能导致高尿酸的产生，在很大程度上是由于不良的饮食导致嘌呤代谢紊乱所发生的疾病。高尿血症是痛风最重要的生化基础，高尿血症有可能是没有任何症状的，只有发展为炎症性关节炎或痛风石才有可能产生痛风。
痛风以及高尿酸血症对于人体的危害非常的大，会导致关节变形，关节疼痛严重，因而一定要从病因出发有效的制约其的发病。痛风和高尿酸血症与不良的饮食都有密切的关系，过量饮酒、食入过多的脂肪、高蛋白的食物，都非常容易导致痛风和高尿酸血症的发生，因而从饮食做起对于有效的预防很关键，均衡营养，避免饮酒过量，多吃有益身体的蔬菜水果等，都是有效预防痛风和高尿酸血症的关键。
痛风和高尿血症的发病还有可能是其他并发症导致的，高脂血症、肥胖、糖尿病、高血压病、动脉硬化和冠心病等，都有可能导致痛风和高尿酸血症的发生，其与人体的多个疾病有关联。
从医学的角度来讲，高尿酸血症是继发性的疾病，而痛风很有可能是原发性的疾病，这也就是说痛风很有可能是因为基因遗传所导致的，而高尿酸血症是因为不良的生活饮食作息，以及人体抵抗力和身体各种不良因素所导致的。
痛风和高尿酸血症都应该引起着重的注意，有效的从饮食生活作息进行有效的控制才能避免其危害的扩大，尤其有痛风病史和遗传史的，定期的检查很关键，只有早发现及早做好预防和治疗，才能尽可能的减少痛风和高尿酸血症的危害。

Answer 3

外源性酸：通过食物摄入占20%
内源性酸：人体本身产生占80%
由此可见，高尿酸患者，单靠控制饮食，只是不吃高嘌呤食物是无法做得基本治愈的。
而人体内血液尿酸 2/3 经肾脏由尿液排出，1/3 经肠道由粪便排出。
为减少肾脏的负担，可选用经定植肠道的益生菌来分解嘌呤，减少尿酸的生成。
目前已有多种具有分解尿酸能力的活性菌被开发成降尿酸益生菌！

Answer 4

首先要了解尿酸的合成与代谢，一图看懂

补充具有降尿酸作用的益生菌，能增加尿酸在肠道的代谢

Answer 5

血中尿酸高（痛风）不是吃出来的，而是代谢系统功能障碍导致尿酸排不出去在血液中积累，并在关节中析出结晶导致关节痛。