Question

为什么有时候中午睡得着有时候睡不着

Answer 1

午睡睡不着的原因有很多，有可能是工作生活压力大，心理负担过重，导致神经兴奋，从而出现睡不着的情况，另外也和午休环境、个人作息习惯、饮食刺激等有关。
1、环境因素：大部分人午睡都是处于一个公共的环境当中，由于声、光的刺激可能会出现睡不着的情况；
2、个人习惯：由于一些人并没有午睡的习惯，突然在这一时间点要午睡可能会睡着，一般在养成午睡习惯后会慢慢改善；
3、饮食刺激：午睡前大量进食油腻刺激性食物会引起肠胃负担过重。