Question

怎么有效预防口腔溃疡

Answer 1

虽然口腔溃疡的病因复杂，有时难以明确，但养成良好的生活习惯以及保持积极乐观的心态，对预防口腔溃疡有着重要意义。
（1）保持规律的进餐习惯，避免口腔的局部刺激因素，避免食用过硬、尖锐食物，如薯片、鱼骨、带壳类海鲜和过烫食物，少吃辛辣食物，防止对黏膜造成损伤。

（2）保证良好的睡眠质量，保持乐观精神，避免焦虑、紧张等负面情绪。

（3）保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物。

（4）注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。

（5）定期口腔检查。