Question

如何缓解不安腿综合症

Answer 1

摘要：在生活中，可能很多人都出现不安腿综合症的症状，原因不是特别清楚，首先，目前认为有遗传的因素，也可能是很多系统性疾病的表现之一。不安腿综合症的患者多是在休息的时候才会发作，严重病情就会导致患者彻夜难眠、不停行走才可以让症状缓解。出现不安腿综合症之后，需要到医院进行确诊。接下来科普不安腿综合症的病因、症状和缓解的方法，有助于大家更加了解这种疾病。不安腿综合征是啥病
不安腿综合征是睡眠障碍性疾病，有一部分患者在夜间睡眠或者安静休息的时候双下肢出现难以描述的不适感，小腿尤为严重，说不出来是酸麻、胀疼，反正不舒服。这种不适感是发作性的，持续数秒钟或者一分钟，反复发生，最终导致患者难以忍受，不能安静坐着或者躺着，必须下床活动或者走动才好，有的时候捶打或者按摩也可能会减轻，但是，不能很好的控制这些症状。患者白天活动的时候一般不出现，多半是安静休息或者晚上睡觉的时候才出现，所以，往往可以引起患者入睡困难或者早醒。
不安腿综合征的病因
1、遗传因素
不安腿综合症的发病与遗传因素也有很大的关系，在相关的报道当中发现43%的患者的亲属中有类似疾病，也有些患者还属于是显性遗传。由这个因素可见发病部位发生远伤病者较为普遍。
2、局部缺血学说
因为不安腿综合征的患者症状多在安静休息时发作，还有些患者在长期寒冷环境中活动、生活也会发病，在进行了按摩或者活动捶打局部肌肉组织或者是应用血管扩张剂就可以让症状缓解。在临床当中部分患者进行肢体血流图检查也表现为血流量减低。因此也有很多研究人员因为这个病发生于局部组织血液循环存在障碍，从而引起组织缺氧、代谢产物不能正常排泄、蓄积有关系。
3、内分泌因素
不安腿综合征同时也在妊娠妇女中非常常见。因此被认为与内分泌异常的因素有关系。
4、代谢与营养障碍
重症不安腿综合症的患者大多同时还有其它代谢疾病与营养障碍，比如糖尿病、高胆固醇血症、尿毒症、乙醇中毒、癌肿及血卟啉病等，因此也可能是与这些疾病导致患者代谢障碍有关系。也可能与贫血和缺铁等情况有关，因为研究发现1/4的患者的血清铁低于正常值，缺铁患者口服或注射铁剂后也会让不适感觉明显好转。
5、其他原因
除了上述致病因素外，导致不安腿综合征的其他相关病因还包括了部分胃切除、下肢部分静脉血栓形成和曲张、服用吩噻嗪类或者是巴比妥类药物、本身有焦虑症或者是抑郁症等精神因素等，在治疗是应该及时排除这些相关因素，才可让症状及早好转。
如何缓解不安腿综合症
1、可以给患者服用药物进行治疗
对于不安腿综合征的患者，可以服用多巴胺受体激动剂，多数患者服用这一类药物之后，症状是能够得到明显的缓解的，也有些患者可以服用左旋多巴之类的药物。
另外有些患者服用苯二氮卓类药物，也是能缓解这种疾病的。服用药物要遵从医嘱，注意药物的不良反应，定期到门诊进行随诊。
2、要注意去除一些危险因素
比如缺铁性贫血可以引起不安腿综合征，要注意给患者及时的纠正贫血，补充铁剂进行治疗。如果是下肢血液循环不良引起的不安腿综合征，可以使用改善循环的药物。
3、健康生活
培养健康的睡眠作息规律，睡前洗热水澡、进行肢体按摩和适度活动。
4、停止诱因
停用可诱发不安腿综合征的药物或饮食，如多巴胺能阻滞剂、止吐药、镇静剂、抗抑郁药物、抗组胺药物以及烟酒、含咖啡因的刺激饮食。