减肥Day117，每天吃够1400大卡
展开全部
今天一共摄入1404大卡，153g碳水，109g蛋白，40.6g脂肪，膳食纤维24g，共摄入15种食材。
中午的肥牛洋葱饭看上去只有一碗，实际上热量挺高。但是真的很好吃！
晚上的煎大虾沙拉配上西葫芦绝了，西葫芦很适合拿来烤或者煎，有吃烤肉的感觉！
下午撸铁➕有氧2小时，距离本月10000大卡还有1600大卡才完成目标。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
