Question

老公精子活力差吃什么好

Answer 1

补充各种维生素：
　　维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中维生素E与生殖系统关系比较密切，它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。
　　富含性激素的食物：　　能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。
　　多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品：　　精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、蛋类、鱼虾、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。
　　多吃果糖食物：
　　研究表明，
男性精液质量与精囊中含的果糖数量有很密切的联系，精囊中果糖数量多了，精液的质量才会好，所以弱精症患者应该多吃甜橙、葡萄、菠萝、梨、苹果等等。

Answer 2

吃素，素食是碱性的食物，生儿子机率要大
肉食，是酸性的，生女儿率大，打现在的肉食很多都是不健康的，以前的猪一年才出栏，现在的猪2-3个月就出来了，所以很多人吃了对身体也是不好的。

Answer 3

每天回家就芡实淮山龙骨汤！

Answer 4

我老公活力差吃的是养精三宝好的，你可以试试。

Answer 5

精子活力弱吃什么好，主要是高蛋白的，利于精子的，富含维生素的蔬菜水果，还有含锌、硒等微量元素丰富的牡蛎、山药、黄鳝等。其实不只是吃，还有很多要注意的，首先肯定是要从平时的生活习惯做起。就说说我之前备孕精子质量差怎么做的吧：1.每天坚持运动和锻炼，跑步、打球等，有氧运动每天都做。
2.饮食上要营养丰富均衡，多吃益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、花生、核桃、芝麻等，我基本每天都吃坚果。
3.微量元素不能少。维生素E：提升精子数量、品质和活力。锌、硒：精子活力弱和精子不液化和缺锌有极大关系。多吃含锌的食物，山药、牡蛎等。可以服用：维-E、凯.贝尔活.力片，等等补锌产品，提高精子活力和质量。
番茄红素：番茄红素对于男士精z质量帮助也很大，牡蛎番茄一起吃效果更好，牡蛎吃的少，有点贵。
4.高蛋白的食物，蛋白质是细胞重要的组成部分，充足的优质蛋白质可以提高精子的质量，肉类、蛋类、豆制品这些是我吃的比较多的。
5.一定要作息规律，保证充足的睡眠，不要熬夜。还要戒烟酒。