Question

我是不是有幻想症

我脑海里时时刻刻都在想事情。特别是我一个人独处的时候，我脑海里就会开始幻想，想以前的开心的难过的，想起开心的时候我会一个人笑，难过的时候我就要郁闷，甚至要哭。这些事都是想过无数遍的了，可每次想的时候我还是会情绪满满的配合，我控制不住的想。把所有的都想完过后没想的了，我就开始自己在脑海里编故事，以我为中心编故事，然后开始自言自语。我还会把已发生的事情或未发生的事情幻想出很多版本，让它们有不同结果，感觉随时都有很多事情要我去想，很忙，不让自己的思维闲暇下来。而且我还特别担心自己家人，总怕他们会遇上什么不好的事情，父母稍微有一点点不舒服我都就紧张得要命。接着脑海里就会有一些不好的事情画面蹦出来，然后我就会很害怕，焦虑，恐慌。所有那些我成天都在想的事情其实大部分都是没过去了的或还没发生的，根本没想的必要，但是我控制不住自己不去想。它们会自己蹦出来，让我一遍又一遍重复地去幻想。
总是把根本想不出结果的事情反反复复的想。结果可想而知，想得满脑子浆糊一样。所有的事情纠缠在一起。 我知道未来的事情不是我能想出来的，可是我控制不住。我很悲观，常常想着想着就会觉得活着真的没什么意思。

Answer 1

下次当你再胡思乱想时，记得对你自己说，老是不停地胡思乱想一点意义也没有，完全没必要，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的想法粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。

当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

Answer 2

你的确有点问题，可能是你太空闲了。
你应该找一些具体的事做做，这样你就没有太多的时间想些无聊的事。
你可以做一些关心帮助弱小群体的事，从中得到助人的快乐，你也会觉得自己的生命意义。
如果你不太适应去帮助有困难的人，觉得做不出来，不太好意思，那也可以在网上开个博客，把你不断冒出来的想象中的事写下来，但要记住，你写的不是你自己的事，而是你帮别人虚构的故事内容。这样你脑子中的所有一切都是想的别人身上的事，转嫁到别的人物身上了，你就可以轻松些了。
慢慢地练练笔，多学学看看别人写的，也许你能成为一个作家，如果别人不承认你，至少我认可你。因为你能写出好多，就说明你有你的写故事才能，一般人也许还写不出这么多。天生你才定有用！

Answer 3

你要是青春期的青年人可是很正常的！要是30多岁的人了，那么你就是不务正业！

Answer 4

同僚，我的症状和你一样，不过这也不是什么坏事，不过想一件事情不能像太久这样就没意思了，如果你把人的一生想一遍（可能只是可能啊！）你还有心思活下去吗（人到最后不还是要死的吗？这样人就会消极！）总有些事你怎么也想不到的这样才有惊喜。幻想不是坏事，人就是有了它才与众不同才会有今天，多找些朋友吧！