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快乐的秘密
大多数人想要变得快乐,但很少有人知道如何寻找快乐。单单金钱和成就不能带来长久的快乐。快乐取决于我们自身。换言之,是我们给我们自己快乐。这里是一些建议可以帮助你变得快乐些。
快乐的第一个秘密是享受生活中的简单平淡。经常地,我们花费太多时间想着未来——比如,考进大学或者参加工作——以至于我们无法享受现在。你应该享受生活的简单乐趣,比如看一本好书,听你喜欢的音乐,或者和好朋友共度时光。有亲密朋友的人活得更快乐也更健康。
使生活快乐的另一个秘密是变积极,并且能有一些喜好可以让你忘记烦恼。很多人选择跳舞或者像溜冰足球之类的体育活动。你可以忘记烦恼,而只关心那项活动。
最后,很多人通过帮助他人而获得快乐。据研究发现,当人们自愿抽出时间帮助他人时,他们的心情会很好。如果你想要变得更快乐,替别人做一些美事吧。你可以帮一个伙伴解决学习时的疑惑,为你的家人买些食物,或者只是洗洗盘子帮忙打理一下家务。
大多数人想要变得快乐,但很少有人知道如何寻找快乐。单单金钱和成就不能带来长久的快乐。快乐取决于我们自身。换言之,是我们给我们自己快乐。这里是一些建议可以帮助你变得快乐些。
快乐的第一个秘密是享受生活中的简单平淡。经常地,我们花费太多时间想着未来——比如,考进大学或者参加工作——以至于我们无法享受现在。你应该享受生活的简单乐趣,比如看一本好书,听你喜欢的音乐,或者和好朋友共度时光。有亲密朋友的人活得更快乐也更健康。
使生活快乐的另一个秘密是变积极,并且能有一些喜好可以让你忘记烦恼。很多人选择跳舞或者像溜冰足球之类的体育活动。你可以忘记烦恼,而只关心那项活动。
最后,很多人通过帮助他人而获得快乐。据研究发现,当人们自愿抽出时间帮助他人时,他们的心情会很好。如果你想要变得更快乐,替别人做一些美事吧。你可以帮一个伙伴解决学习时的疑惑,为你的家人买些食物,或者只是洗洗盘子帮忙打理一下家务。
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