Question

瘦人应该去健身房么？

我很瘦我1米83 体重只有110斤 应该去健身么？

Answer 1

当然合适！那些胖的人去健身房的目的是减肥！向你这样的是去增肌！！
至于说多长时间后你能到140斤那得看你训练情况好不好！
还有就是看你自身的消化系统如何！如果你吃的东西能很快的被身体吸收！那么在加上你合理的训练！长20斤肉很快的

Answer 2

要想达到你的目的，需要注意两个问题：如何锻炼；如何吃。
锻炼可以从力量训练入手，把力量提高以后再进行重量训练，就是健美训练，看你的体重，估计没什么力量。
吃的主要是增加蛋白质摄入，鸡肉、鸡蛋、牛肉、鱼等，蔬菜、蛋白和脂肪的比例最好是3：3：2，剩下的20%留给碳水化合物，就是米面一类的。
一天最好吃五顿，如果训练量足够，你不会觉得五顿饭多，甚至你希望能够增加到7顿，老外的专业训练可以一天吃11顿，我们业余的，五吨就可以。

Answer 3

应该 健身不只适合于长的胖的人 瘦的人去健身可以让自己变得健康

增强抵抗力 少生病

Answer 4

那可不用去！多吃就行了！

Answer 5

先增重吧 这个体重的你 力量肯定不咋地
去了健身房 练什么呢 难道跟一帮美女跑步机啊
我劝你还是先增重···跑步加增重··