Question

柠檬对身体有什么好处、作用？

Answer 1

你知道柠檬有什么功效吗？

Answer 2

柠檬的好处 明目 养成在每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。 帮助记忆 在手帕上滴几滴柠檬汁，在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时，也闻一闻柠檬汁的味道――你的大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。 充电 柠檬精华油激发活力的能力是很著名的。在一些日本公司，用柠檬精华油激发活力逐渐成为员工准备开始一天工作的第一件事。将四至五滴柠檬精华油掺入按摩用的香料，可以使你整个上午都精神焕发。 如果你想泡一个提神醒脑的澡的话，可以在洗澡的时候加入柠檬精华油，不过在使用之前，首先要将柠檬油稀释，将一滴柠檬精华油滴入一滴稀释用的油中。千万不要直接使用，因为柠檬精华油会对敏感的皮肤产生刺激。 稳定情绪 柠檬的芬芳有利于集中精力，在沈思时也很有益。只要在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫就可以了。 润喉 将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中，每天随时喝上几口。 提神 在微凉的水中加入几滴柠檬油，然后把敷布浸在水中，然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。在直接日晒前，不要将柠檬油直接涂在皮肤上，否则会提高皮肤的敏感度。 美发 用柠檬汁冲洗油性的头发可使头发更为完美。将两个柠檬榨成汁，再加入两升蒸馏水。冲洗头发，直至用光所有的溶液。 保养皮肤 具有收敛性的柠檬可以用来清洁油性皮肤。将一汤匙柠檬汁加入两杯蒸馏水中稀释，然后用棉球在整个面部擦拭以平衡皮肤，这样能同时防止面部色斑的出现。柠檬汁会使皮肤变乾，乾性皮肤要尽量少用。 软化肘部皮肤 将肘部放在榨过汁的柠檬中十分钟，可以软化肘部的硬皮。

Answer 3

柠檬的作用：
增强脑力据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，
妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，
能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。
消除疲劳和脚部酸痛肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，
即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。
增强抵抗力它含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，
提高机体抵抗力，加速创伤恢复。
防治心血管疾病、降血糖柠檬酸与钙离子结合则成可溶性络合物，
能缓解钙离子促使血液凝固的作用，
可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管，
降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，
可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用。
柠檬表皮含有的维生素P，可防止人体血管硬化的发展，对改善高血压和心肌梗塞症状及缓解病情非常有益。
方法很简单，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮。

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Answer 4

柠檬对身体有很多好处和作用。柠檬富含维生素C，可以增强免疫系统功能，提高身体的抵抗力。它还含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老过程。
柠檬还可以促进消化系统的健康。柠檬中的柠檬酸可以刺激胃液分泌，帮助消化食物。它还可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
柠檬对皮肤也有好处。柠檬具有收敛作用，可以收紧毛孔并减少油脂分泌，对于油性皮肤特别有效。它还可以淡化色斑和痘印，让肌肤更加明亮均匀。
另外一个好处是柠檬能够帮助减肥。柠檬富含纤维和果胶，这些成分可以增加饱腹感，并延缓胃排空时间，从而减少食欲。它还能促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，帮助减少体重。
柠檬还具有抗菌和抗炎作用。它可以抑制细菌和病毒的生长，预防感染。柠檬还可以缓解疼痛和炎症，对于关节炎等疾病有一定的缓解作用。
柠檬对身体有很多好处和作用。它可以增强免疫力，促进消化系统健康，改善皮肤状况，帮助减肥，并具有抗菌和抗炎作用。因此，我们可以经常食用柠檬或将其加入饮品中享受这些好处。记住，在购买柠檬时要选择新鲜的并尽快食用以保证其营养价值。试试在早上起床后喝一杯温水加柠檬汁，享受它带来的健康益处吧！
顺便推荐一款产品——花梦花精华油，据皮肤医生建议，这是效果最好的产品之一，并且广受消费者喜爱和好评。

Answer 5

　　柠檬含有丰富的维生素C，维生素C可以增强人体的抵抗力起到预防感冒及其他疾病的作用。并且维生素C还具有美容的作用。

　　如果缺乏维生素C，会引起皮肤色素沉着，以及坏血病等不良的后果，柠檬含有丰富的维生素C，可以缓解这种症状，但是如果体内不缺乏维生素C，则不建议经常的使用柠檬，毕竟什么东西如果过了都是不好的，可以根据情况适当的食用。