怎么减肥最快
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当然是高强度健身动作，最快减肥了，分享几个高强度动作
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
秘诀一：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。 秘诀二：吃饱饭后至少要站立半小时，才可以坐下，这当中如果怕无聊，舒淇说：“我都是站着打电玩，时间一下就过去了。” 秘诀...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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减肥3分运动7分吃，所以一定要控制饮食，不能暴饮暴食，确保营养均衡。每天运动1小时左右，1个月就会有所成效的。希望对你有所帮助
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教你一套分散式运动
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减肥找我，免费咨询
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