郑多燕小红帽减肥操跳完后需要注意些什么╭∩╮
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多注意饮食不要暴饮暴食不然你跳的都是白费力气还有注意休息调整身体状态然后就是多喝水了
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话说，水喝多了会水肿么？
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也不要喝太多水 适量的也可以补水
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多喝水，慢慢运动，放松肌肉，话说前两天一直跳来着
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好的，谢谢⊙▽⊙
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