Question

天天吃燕麦片可以减肥吗

Answer 1

可以啊~燕麦可以减少你的食欲，不会然你觉得很饿，但是要补充必要的能量

Answer 2

这个肯定是可以减肥的啊。
但是减肥的话是不建议这样去做的。减肥就应该选择一些自己能够坚持下来的运动去坚持。
减肥可以少吃东西但是不能不吃。平时一定要注意营养搭配。
了解（瑾红，痩身笔记）是会给你更多更好的建议的。

Answer 3

能瘦，燕麦是粗纤维食品，能促进消化。
如果有适当运动，一个月应该能瘦7或者8G

Answer 4

我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

Answer 5

能。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。