干红枣怎么吃最营养
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你好，根据你的情况分析 用小刀每颗大枣划开几刀，开水泡8个小时，夏天要放冰箱，然后再隔水炖一个小时，吃的时候吐掉枣皮和枣核，吃肉喝汤，最营养。 女性例假前后连吃7天。天热或体内有热，最好别吃太多，容易上火。
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泡茶
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什么时间吃好
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煮粥。
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