红枣怎么吃最有营养,好吸收?

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泰夏恭雀
2020-04-11 · TA获得超过3.7万个赞
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水煮、熬粥、做汤都可以,生吃只是补充维生素。大枣水煮前一定要撕开,这样大枣的药效就出来了,大枣具有安神养血养心的功效
来霞眭壬
2020-01-27 · TA获得超过3.7万个赞
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水煮烧开10分钟,温度40——50度加蜂蜜,这样吃最有营养。
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聊清竹历词
2019-06-27 · TA获得超过3.7万个赞
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炖着吃啊,可以放点瘦肉放点桂圆干一起炖着吃,补血
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