Question

“失眠” 晚上睡不着，一到晚上精神特别好，特别是0:0之间。白天很好睡。说明一下，我午觉

到晚上20点之间可以说躺下就能睡着，个人精验。即使我失眠很严重晚上只睡了几个小时白天不睡，晚上依然睡不着。记得有一次我晚上打了一通宵的游戏，白天要上班好想睡觉，可是忍到下班了，可是晚上精神又恢复了，不怎么想睡。我从来没有过白天睡觉晚上上班的经历。另外如果我晚上喝了酒有很想睡觉。

Answer 1

指导意见：
你好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜。睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，坚持 喝小 米 粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。

追问

有没有那种药专治这种情况的呢