Question

核桃每天什么时候吃最好？早上起床？

Answer 1

核桃每天食用量20-40g，相当于四、五个核桃，上火、腹泻的人不能吃。每天四个核桃，可以防止胆结石。
核桃过量食用，不容易消化。老人食用核桃应取少量。孩子吃核桃，一天吃两、三个也行。
孕妇为了健康的宝宝，可能会一天吃20个核桃，这是不健康的，不容易消化！每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃，炒菜时适当减少用油量就可以了。
【注意：核桃表面褐色的薄皮很有营养，不要抠掉。核桃只是种增补营养的坚果，并没有严格的限定非要在某个时间段吃，每个时段都有不同的食法，比如早晨因为刚起床而坚果一般都属于比较油腻的，所以可少量配合其他产品，如蜂蜜等，只要添加少量的坚果就能达到滋补的效果。 中午，如果还没有吃中饭你就感到饿的话，就可以吃几个坚果，保证你可以熬到香喷喷的中饭时间，而且不会变胖。另外如果饭后一个小时之后，想吃当然也是可以的，但是每天的食用量一定要控制。晚上就跟中午一样，如果稍有闲情，还可以做一份坚果菜肴，岂不更美？ 作为坚果，含有非常丰富的各种人类需要的元素，但是每天食用量的控制是需要严格执行的，不能因为喜欢吃而过度。
】

Answer 2

健康 养生 早餐 起床半个小时后再吃早餐 早餐不要吃得过于油腻 不要用牛奶加鸡蛋单体主食

Answer 3

核桃只是种增补营养的坚果，并没有严格的限定非要在某个时间段吃，每个时段都有不同的食法，比如早晨因为刚起床而坚果一般都属于比较油腻的，所以可少量配合其他产品，如蜂蜜等，只要添加少量的坚果就能达到滋补的效果。 中午，如果还没有吃中饭你就感到饿的话，就可以吃几个坚果，保证你可以熬到香喷喷的中饭时间，而且不会变胖。另外如果饭后一个小时之后，想吃当然也是可以的，但是每天的食用量一定要控制。晚上就跟中午一样，如果稍有闲情，还可以做一份坚果菜肴，岂不更美？ 作为坚果，含有非常丰富的各种人类需要的元素，但是每天食用量的控制是需要严格执行的，不能因为喜欢吃而过度。

Answer 4

以前妈妈让我晚上晚自习回来喝她磨的核桃粉，然后我看看书，做做题，就o~啦……

追问

呵呵！知道了，谢谢你！

追答

不客气的，由此看来是在学习工作一天后，睡前吃，而不是睡的时候吃，这是妈妈的经验，望采纳！

追问

我也是天蝎哦！呵呵！我们可以常交流！你也是高三！？

Answer 5

晚上

追问

为啥？

追答

吸收好