仰卧起坐能瘦肚子吗？什么时候做，做多少合适 10
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答：一般都是30个！时间长了可以每天加一个
重在坚持！不仅仅是瘦肚子，锻炼的是你的身体。锻炼的是你的气质和身材！
主要是锻炼意志。不希望你能采纳，但希望能获得网友推荐！
因为推荐才是一种肯定！
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早上和晚上各一百，包管用
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可以，晚上睡前做，一百下
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能，只要不是饭后半小时内应该就可以吧。
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可以但是要坚持
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