我每天吃的很少再加上运动跑步一周能减多少
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这可不好说。。。
我一周三到四次10公里(52分钟左右)，体重也并没下降(没有可降的了)。。。
看你本来的脂肪含量及运动量和运动强度。
体重降到一定程度就不会继续降了。。。
另外，不能以牺牲健康为代价(你想想减肥的目的！！！)。
控制饮食可以，但不应太过节食！！！
我一周三到四次10公里(52分钟左右)，体重也并没下降(没有可降的了)。。。
看你本来的脂肪含量及运动量和运动强度。
体重降到一定程度就不会继续降了。。。
另外，不能以牺牲健康为代价(你想想减肥的目的！！！)。
控制饮食可以，但不应太过节食！！！
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上海兆坤体育用品有限公司
2020-07-23 广告
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