吃饭是饿了才吃，还是固定时间吃比较好？
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要按时吃饭
等你饿了才吃饭
就是不按时
会导致消化系统紊乱
或消化不良的
等你饿了才吃饭
就是不按时
会导致消化系统紊乱
或消化不良的
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固定时间三餐少食基础上多餐
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按时吃饭，否则生物钟会被打乱
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固定时间吃
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