干香菇要泡多久,冷水还是热水泡?
一般方法——浸泡约1小时
先用水将香菇表面的尘土冲掉,再放入适量温水中浸泡约1小时即取出,可将泡菇的水取上层清液,加入菜中作调料;甚至可以将泡菇水加热至沸腾2分钟,冷却后直接饮用。
注意:
香菇含有丰富的钙、磷、铁、钾等微量元素,严重肾功能减退及尿毒症病人慎吃。
注意香菇的清洗。香菇的里层长有像鱼鳃一样的“鳃页”,内藏细小沙粒难洗刷干净。可把香菇倒在盆内,用60%的温水浸泡,用手朝一个方向搅拌十多分钟,香菇的“鳃页”就会慢慢张开,将沙粒抛入水中。
加糖泡发——半个小时左右
将香菇洗净后,应立即将其放入冷水中,并且加入适量白糖浸泡,这样能够避免香菇鲜味成分的流失。浸泡半个小时左右,待香菇发软时捞出控水即可。
冷水泡发——不少于12个小时
一般泡发香菇都是用凉水浸泡,头天晚上浸泡,第二天中午就可以食用,一般个头小的泡发时间短一点,有10个小时作业即可,体积比较大的,泡发时间应不少于12个小时。
热水泡发——浸泡七八个小时
使用热水泡发香菇时,香菇需要浸泡七八个小时,香菇的根面向水里,待香菇慢慢回软之后,手捏香菇轻轻搓洗香菇表面,使泥沙物质沉入水中。
快速泡发干香菇——2分钟
1、准备一个密封的盒子,将干香菇放到盒子里面。
2、加入一勺白糖,倒入30℃的温水。
3、盖上密封盒的盖子,用力摇晃盒子2分钟。
此时,香菇已经泡发了,但是为了避免香菇的香味流失,所以最好加入一勺白糖。
干香菇在我们烹饪中表现特别出色,不论是炒、炖、焖、汤等都可以给菜品增色不少。我们在实际操作中总是搞不清楚干香菇是要用热水还是冷水来泡发。我的意见是只要不是开水,随便什么水都可以,这个具体要看你有多少时间来泡发香菇,比如急着要用可以用温开水,不着急的话就用冷水来泡发。不用开水,那是因为水温太高会影响香菇的口感。
那有人会问,用冷水泡发香菇,时间过久会造成营养流失怎么办,这样说吧,温水虽然时间短,但温度一样加速营养流失,冷水没温度但时间长,所以说不管你用什么水泡营养元素融入水中的量都差不多,为了不浪费还是有办法的。
干香菇用热水还是冷水泡:
1、首先可以确定的是干香菇不要用开水来泡发,开水泡发会影响口感。
2、干香菇用温热水还是冷水泡其实都差不多,只不过在时间上有区别。
3、先把香菇浸泡1分钟,然后用清水冲洗干净。
4、泡香菇的水量根据你要做的菜品来确定,炒菜类的水量少一点,汤类的多一点。
5、温开水泡30分钟就够,冷水1个小时就可以。
6、泡香菇的水不要倒掉了,做菜、汤时加进去,一点都不会浪费。
其实,在它的里面,是含有一种叫核酸分解酶的物质的,要是我们长时间的使用惹事来浸泡的话,就是会使得一种核糖核酸的物质产生的,这样的话,它的营养的价值就是会很大的程度给降低的。
所以,我们一般的应该是使用冷水的,这样是比较的好的,就不会将里面很多的营养给破坏的,也是不会有影响的,还有时间是需要留意的,不要太长的,这样的话,就会不新鲜的,就会使得里面的鲜味的程度给大大的降低的,是会影响到很多的食用的一些价值的。