Question

我想减肥主要减肚子一日三餐应怎样吃呢既营养又健康还能减肥呢

Answer 1

可以天猫买一个弹簧呼啦圈试试
可以瘦肚子 自己也有在坚持
运动频率：每周4~6次，每次2~3组，每组20~30分钟，组间休息20~30分钟，一般不超过45分钟。

Answer 2

可以下载个 薄荷 APP，里面有教你怎么吃的。