什么叫闪腰

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匿名用户
2016-03-17
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闪腰其实就是腰椎扭伤;
在活动中或运动中,腰部突然的发力、过分的用力或用力的姿势不正确,都会使腰部的肌肉或腰椎的活动组织,受到非正常的冲击和伤害。
预防方法,运动前要活动开肌肉,要做好准备运动;抬东西或扛东西的时候,要用力时的姿势要正确。
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