Question

一夜没睡，很困，问题是就是睡不着觉啊，怎么办啊

Answer 1

熬过了造成，打乱了生活习惯。
建议躺下，闭上眼睛，不思考，这样也相当于休息，休息后起来就不那么困，不影响其他事了。

追问

噢，好的

Answer 2

失眠了，偶尔一次也不要紧，如果经常这样，可以考虑吃点安眠药。

追问

吃了，没有用

是偶尔的，今天不知道为什么，反正就是睡不着

Answer 3

大脑过度兴奋，

追问

然后呢

追答

自己适当按摩头部，不要抽烟，喝茶，喝咖啡等。慢慢会回复平静的。

Answer 4

吃些安眠药

追问

吃了

并未乱

追答

哪去看看中医吧

追问

现在我很困，就是睡不着，一会9点还要上班

追答

网上搜的，你试试

　安眠穴法

　　用你的小手指头顶住耳垂，五指并拢，中指压的位置就是安眠穴，它正好在发髻里，枕骨的边缘上，睡不好的时候，睡前边数数边揉它。轻轻揉的时候，慢慢觉得眼睛有点酸涩，困的感觉，帮助人们更容易入睡和睡眠质量更高一些。

　　神门穴法

　　神门穴位于手腕左侧，小指下方，按的时候在心中默数10秒，然后休息5秒，这样算一个周期，一次可按压12至20周期，大约3至5分钟，两手各有一个神门穴，可交替按摩。

　　翳风穴法

　　翳风穴位于耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。右穴用左手，左穴用右手。手成握拳状，食指弯曲拇指按住食指，缓缓顶住穴位，上下推揉30次，再换边操作力道不可过轻，以身体能接受之疼痛感为准，每日3次以上，直到痛感消失为止。

　　十指梳理法

　　用十个手指代替梳子，从前额开始，指尖着力于头皮，双手同时进行向后推磨。手法以揉为主，柔中带刚。用时大概一分钟，以头部感到轻松舒适感为宜。

　　三阴交穴法

　　三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，用拇指指端轻轻按揉1分钟。具有除烦安眠的作用。

追问

哥们，为了回答问题你也太拼了吧

Answer 5

什么原因呢？对症下药才好

追问

你头像是把你一寸照片放上去了？

感觉好高大上啊