大家都说不吃早饭会发胖，那不吃晚饭会吗？
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国人的传统是：
1、早餐吃的好
2、午餐吃的饱
3、晚餐吃的少
一天三餐是必吃的，晚餐不吃那是不好的。这样对营养健康不好，对胃更不好。夜晚胃酸分泌很多，如胃里空空是这样长时间如此是要得胃病的！
1、早餐吃的好
2、午餐吃的饱
3、晚餐吃的少
一天三餐是必吃的，晚餐不吃那是不好的。这样对营养健康不好，对胃更不好。夜晚胃酸分泌很多，如胃里空空是这样长时间如此是要得胃病的！
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三餐都要吃，靠不吃饭来减肥是错误的，到时候身体会不行的。因为营养不良，会导致身体缺乏抵抗力，容易生病。
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不吃晚饭会饿，晚上睡不着。早上吃的好/中午吃的饱/晚上吃的少。每餐吃7分就可以了
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不吃晚饭会瘦
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不吃晚饭会瘦
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不会，晚饭最好喝点粥，汤之类的就好，不要吃太多。OK
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