谁给我个增肌计划我太瘦了买了增肌粉想好好用,,用过有效果的来,增肥成功了发红包感谢 10

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丹承允R2
2016-06-22 · TA获得超过2486个赞
知道大有可为答主
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你还是去找教练吧
网上乱找人不靠谱
小心练废了
LJBD老冀
2016-06-22 · 超过18用户采纳过TA的回答
知道答主
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最好不要用药物合计搭配自己的饮食高能量的多吃点行为锻炼消耗能量刚开始高强度的最好不要超过15分钟按礼拜以后慢慢增加时间
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