Question

我才20多岁 以前头发只是有点稀少 但最近前额头发掉的好快 都能看到头皮了 怎么办

Answer 1

脱发是头发脱落的现象.有生理性及病理性之分.病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多.脱发可以分成两种基本类型
　　脱发首先要分清类型,从毛囊的角度来划分,一般脱发可分成两种基本类型,由于毛囊受损造成的永久性脱发,和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发.永久性脱发即常见的男性秃顶.在某些欧洲国家,男性的秃顶率高达40％.
　　◆永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的.开始时,头前额部的头发边缘明显后缩,头顶部头发稀少；然后逐步发展,最后会发展到只剩下头后部,头两侧一圈稀疏的头发,其主要原因有三:遗传因素,血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖.另外,多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕,天生头发发育不良,以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发.
　　◆暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的.不过,照X光,摄入金属（如铊,锡和砷）或摄入毒品,营养不良,某些带炎症的皮肤病,慢性消耗性疾病,以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发.
从病因学角度划分
　　☆1,脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细.
　　★解决办法:应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或内服维生素B6,B2等.
　　☆2,病理性脱发:主要由于病毒,细菌,高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病,长期服用某种药物等.
　　★解决方法:多休息,身体康复或停药后头发会重新长出.

追答

☆3,化学性脱发:有害化学物质对头皮组织,毛囊细胞的损害导致脱发
　　★解决办法:不使用刺激性强的染发剂,烫发剂及劣质洗发用品.
　　☆4,物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊,有害辐射等原因导致的脱发.
　　★解决办法:不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头.
　　☆5,营养性脱发:消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
　　★解决方法:加强营养,多吃蔬果,海带,桑葚,核桃仁.
　　☆6,肥胖性脱发:大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发
　　★解决方法:少吃油腻重的食物,加强体育锻炼.
　　☆7,遗传性脱发:脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈隐性遗传.
现代都市人虽然平日工作,生活压力都很大,但让自己保持良好的心态,积极乐观地面对挑战,那么因压力造成的掉发是可以避免的,当然这其中也少不了平日养成的良好生活习惯.
1,少吃刺激性食物,尽量改掉抽烟,喝酒,喝咖啡的生活习惯,同时也避免摄取过多的糖,盐,油等,以免阻碍机体正常循环,头皮产生过多油脂.
　　2,每日在放松时进行头部按摩,最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发,按摩头皮,以促进头皮的血液循环,帮助毛囊吸收养分.
　　3,保持头发的湿润.日晒,空调房都容易造成发丝缺水,干燥,断裂.我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润,平日觉得空气干燥时,可以在发丝上喷一些补水喷雾,随时保持发丝的湿润和弹性.
　　4,妥善舒解工作压力,尽可能多做运动,保持身体血液循环正常.
　　5,减少烫发,染发的次数.如果要烫,染头发尽量选用高品质的美发产品,在烫染后做好头发的深层修复和护理,减少发丝受损情况.
　　6,勤洗发,油性头发可以一天一洗,而中性和干性头发两天一洗就可以.使用具有舒缓作用的洗发水,既能保持头发的清洁,减少多余油脂；又能促进头皮健康,强韧发丝.
　　7,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸,铁质的食物,为头发生长提供充足的水分和养分.

Answer 2

中医认为发为血之余，与血和肾密切关联。主要表现为血虚和肾虚。 血虚和肾虚又细分为多种症状。适当用些当归，何首乌，女贞子，桑椹补血，补肾，通便，有助生发，乌发。每天晚上用侧柏叶煮水洗头亦可凉血生发。

现代医学认为头发的生长，与B族维生素和铁，铜等微量元素的缺乏有关。B族维生素大药店有售。有些多种复合维生素含有铁，铜等微量元素。

久坐会影响血液运行和微循环。忧郁，紧张，焦虑的心理状态也可能引起脱发。合欢皮煮水喝有助缓解。

每天适当的运动锻炼不可少。散步即可锻炼，又助缓解忧郁，紧张，焦虑。每天选择空气清新之处散步，时间总和不少于一小时很有必要。

Answer 3

早上不要喝凉开水～容易生病和掉头发