Question

晚上睡觉总醒是怎么回事？

以前没有这毛病啊~从什么时候开始的有点记不住了~好像是男朋友去国外开始吧~就是睡觉也能睡着~但是半夜会醒一次 但是我没睁眼睛 感觉自己醒了~一个晚上有这种感觉能有2次~一会就又睡着了~最近做梦也都是片段 早上起来记不住~很多时候连梦到谁都记不住 而且梦很多~以前也爱做梦 但早上起来都能记住 就偶尔记不住~还发现最近身体虚~总有要晕的感觉~

要是有学医的回答我就更好了~谢谢大家了 我这是什么症状啊 不会得什么病吧
主要还想问~怎么才能缓解和改善这种情况 怎么能够治愈呢

补充一下 我醒来不是因为上厕所 不是因为有声音 我白天也从来不睡觉的 而且我入睡还是正常的也不会好长时间睡不着 就是感觉自己会醒2次

还有就是我早上起来会觉得身体很乏 很累

Answer 1

晚上睡觉半夜总醒原因是多方面的： 1.心理暗示(明早有急事要早起

Answer 2

根据中医理论，这属于失眠的一种，造成这种失眠的原因有两个：1身体虚弱；2人格异常。大部分都是第一种，多运动多锻炼就行了。

Answer 3

：平日可多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜等

Answer 4

不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系

Answer 5

我也是这样 同道中人啊 我醒的比你还多