Question

晚上睡觉总醒是怎么回事？

以前没有这毛病啊~从什么时候开始的有点记不住了~好像是男朋友去国外开始吧~就是睡觉也能睡着~但是半夜会醒一次 但是我没睁眼睛 感觉自己醒了~一个晚上有这种感觉能有2次~一会就又睡着了~最近做梦也都是片段 早上起来记不住~很多时候连梦到谁都记不住 而且梦很多~以前也爱做梦 但早上起来都能记住 就偶尔记不住~还发现最近身体虚~总有要晕的感觉~

要是有学医的回答我就更好了~谢谢大家了 我这是什么症状啊 不会得什么病吧
主要还想问~怎么才能缓解和改善这种情况 怎么能够治愈呢

补充一下 我醒来不是因为上厕所 不是因为有声音 我白天也从来不睡觉的 而且我入睡还是正常的也不会好长时间睡不着 就是感觉自己会醒2次

还有就是我早上起来会觉得身体很乏 很累

Answer 1

这是失眠的一种表现，失眠有些人是入睡很困难，睡不着，可能躺三四个小时，甚至一宿都睡不着，这是一种。有的做梦，一宿都是梦，有的是早醒，或者说反复醒，这也是一种失眠的一种状态，从中医说就是易醒，易醒的病人往往有时候跟好多因素有关系，也不是说一个因素造成的，可能是不同因素造成的，比如说有肾虚的人就反复醒，为什么反复醒，有的人肾虚，夜里一会尿，一个小时尿一次，肾虚，补肾就好了。有些是心胆气虚的，稍微有点动静很害怕，惊醒，还不是一般的醒，这种人属于心胆气虚的，温胆养虚能够治好，还有一些阳气不能入阴，或者说入阴不能入的太深，需要补血。

Answer 2

睡眠不足让人身心俱疲。精 晚上睡觉半夜总醒的原因有: 1.心理暗示(明早有急事要早起等); 2.生物钟作用(

Answer 3

哦 失眠 或者衰弱 可以去看看中医调理一下 另外自己注意增加运动 注意饮食合理 只能慢慢调理
我前两年 早醒 跟你差不多 但是我醒来以后就再也不能睡了 当时 心悸的厉害 呼吸也不好 吃中药 没用 吃安眠药也没用 后来自己糊里糊涂好起来的

注意锻炼 如果觉得虚弱 做点瑜伽 和慢跑 我觉得挺有用的

晚上泡脚 可以用点精油 薰衣草一滴 洋甘菊也是很好的安神精油

Answer 4

我们都失眠吧，也许是心里一直有东西，却又找不到发泄的机会吧，等时间长了，应该会好点吧，放轻松，想着我们会幸福就好了，O(∩_∩)O~

Answer 5

治疗（一）

一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。