我是焦虑导致的强迫还是强迫导致的焦虑
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强迫的本质是内心深处的一股焦虑在作用。对强迫的内心深刻认识调节，内心深刻成长，才是治本之法。
焦虑强迫来源于自体感不足自我力量匮乏对恐惧无计可施的臣服，来自于人类趋乐避苦的习性，来自于一种长期的心理暗示。节选自《走出焦虑风暴》(淘宝当当上就有)韩非著。这是一本非常棒的心理学自助书籍。作者以过来人身份深刻阐述了很多朴素的心理学道理和调和焦虑强迫的自助锦囊。可以让我们深刻的理解自己，理解焦虑强迫的来龙去脉，看清一些症状背后的真相，你的心会不知不觉平静下来。这本书对我调和焦虑强迫帮助非常大，我们有体验焦虑强迫的智慧，就一定有走出焦虑强迫的智慧。祝福你也早日康复。
焦虑强迫来源于自体感不足自我力量匮乏对恐惧无计可施的臣服，来自于人类趋乐避苦的习性，来自于一种长期的心理暗示。节选自《走出焦虑风暴》(淘宝当当上就有)韩非著。这是一本非常棒的心理学自助书籍。作者以过来人身份深刻阐述了很多朴素的心理学道理和调和焦虑强迫的自助锦囊。可以让我们深刻的理解自己，理解焦虑强迫的来龙去脉，看清一些症状背后的真相，你的心会不知不觉平静下来。这本书对我调和焦虑强迫帮助非常大，我们有体验焦虑强迫的智慧，就一定有走出焦虑强迫的智慧。祝福你也早日康复。
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两者是相互牵连的，一般来说强迫症的人都会有焦虑，而焦虑又会强化人的强迫思维及行为。无论怎样，它都是因为早年经历过创伤激发出来的产物。建议你看一本书籍《走出焦虑风暴》作者韩非，很好的心理自助书籍。
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