Question

如何才能让自己不胆小

Answer 1

首先，你应该需要弄清楚自己到底是在害怕些什么。
比如我小的时候也会那样，只不过我是晚上害怕罢了。而我害怕的原因是因为觉得有鬼魂，说不定跑出一个幽灵来会把我杀掉了。
如果你能弄明白自己到底是在害怕什么，会更好克服。

其次，我认为你是缺少安全感。你觉得自己一个人就是不安全的，会发生很多不可预料的事情，而你是处理不了的。
你也害怕自己在家不小心出什么事的话没有人来帮助你之类的。(个人猜测)
这些事情如果真有在你心里预想过的话，在你一个人的时候，心里就会很自然的流露出恐惧、焦虑。心里有担忧，但你也无法明白自己在担心什么，就是觉得有人在家你就很安全。
不知道我猜测的对不对?如果是这样的话，你就是因为心里没有安全感而产生的胆怯。

你应该试着去做会让你产生恐惧的事情，比如你害怕一个人在家从客厅到卧室，平时你需要跑，快速离开会让你产生不安情绪的地方来使得自己安心，安全。那么你就试着不要跑，用走的，也许开始是需要快步走，但从跑到走就是一种进步。当你尝试着去做通常会让你感到害怕的事情时，你会觉得他并没有你所想象的那么困难，那么恐怖，渐渐地就可以让恐惧淡化，变的那么害怕了。(PS:虽然开始时需要你很大的勇气去试着做，但千万要去尝试，那样才能克服你的心里不安)

还有，这也可能是因为你对自己太没有自信而产生的一种情绪，要注重培养自己自信的品质哦!自信是很重要的。

补充:如果是因为看到有关鬼的报道，那过些时候，有些遗忘了的时候你就不会那么害怕了。

追问

我有时候会很想哭，有死的想法觉得自己很没用

Answer 2

任何人都不是完美的，谁都存在缺点。而人活在这个世界上，都不是为了揭开他人的缺点而活着，谁都不会去在意你的缺点。
而相反的，这些缺点，被你因为害怕它的存在，而被你无限放大了。你认为自己的缺点一定会被人嘲笑。而实际上，并不是。谁都有缺点，你可想想，自己身边的人会经常因为缺点的存在，而畏首畏尾的活着吗？
去尝试，不必担心，记住，谁都不会谁存在某种缺点而去嫌弃谁。只要自己的缺点不是担心一切，那么，你便能自然的面对一切自己本该期待自己的一切。只要自己自然了，他人便会很快的接受你。也许并不是接受，只是发现了你。他们一直是接受你的，只是你没出现罢了。
不自卑，只能建立自信。怎么建立自信。通过不断取得成功的经验来洗涤自己的自卑心态。
首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。
然后，让自己的长处得以发挥。这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。
因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。
如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。
自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。
最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。
不要退却，只要多面对，就不会发现有那么可怕，那么可担心的。你最终会发现，一切都是那么简单。

Answer 3

这个我有经验，我以前是个很胆小很内向的人，作什么事都怕，觉得自己做不好，换了学校，第一次演讲在台上咳不出声，后来就不断改进，我做好充分准备上台没有一丝卡带。我觉得，首先要培养你的自信心，要勇于突破攀比，这样在一些场合你有发言权和地位也就不用担心后患，其次你要诚实，说话利索，要勇于担当。自信很重要。望采纳

Answer 4

带个玉佩保平安

Answer 5

喝酒