Question

怎样克服社交恐惧症？

Answer 1

整理仪表
有很多人会问，整理仪表和克服社交恐惧有什么关系？我想说，它们之间不仅有关系，而且还有很大的关系。有很多人不敢和别人交流就是因为他们觉得自己长得不好看！我在这里说的整理仪表，不是说去整容，让自己变漂亮！而是把自己稍作打扮，整个人看上去干净大方就好！有人问：“我是个胖子，怎么打扮都不好看，怎么办？”其实很多胖子长得都很萌，只要稍微打扮一下，整个人都会变得萌萌哒！当你的外表有所改变时，你会发现有一些人开始关注你，趁此机会和人开始交流，社交就不是问题了！

学好普通话
有许多人不愿意和人交流，甚至是不敢和人交流，很大一部分原因是因为口 音不同，别人听不懂，甚至会嘲笑你的口音。所以说练好普通话，是很有必要的！不用达到那种主播的水平，至少能吐词清晰就好。我建议在一个人的时候大声朗读文章，注意每个词的发音。

Answer 2

Answer 3

Answer 4

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。

Answer 5

建立自己的核心自信。 不敢社交，不敢表达，有一部分是自卑，怕被看见，怕被放大，就自守地盘，不越级不更新，那我们一定要找到自己的核心竞争力。